Selamat Menyambut Maulidur Rasul

assalamualaikum, 

selamat menyambut maulidur rasul kepada semua umat islam,

esok kita akan bersama-sama menyambut maulidur rasul,

tidak kira dimana kita berada..

teringat zaman kanak-kanak dulu,

ekot berarak bersama-sama penduduk kampung,

sangat seronok, siap ada pertandingan sepanduk, 

kalau menang dapat hadiah laaa... 

heee....

masok tahun nei, 8 tahun dah tak sambut

maulidur rasul di tempat sendiri,

5 tahun sambut kat Miri, 

berarak bersama-sama member kat skolah...

2 tahun sambut kat KL, tapi dok umah jaa,

and tahun nei sambut kat Temerloh plak..

InsyaAllah,

tahun depan dapat lah sambut kat tempat sendiri,

coz tahun nei aku dah nk bis study...

nak balik ke pangkuan mak ayah dah...

rindu tau... 

apa-apa pon...

walau dimana kita berada, sama-sama lah kita 

menyambut maulidur rasul dengan 

penuh keinsafan...

amin....

TIDAK MEROKOK SIHAT SEPANJANG HAYAT

Merokok meningkatkan risiko sehingga 10 kali ganda mendapat lebih daripada 40 jenis penyakit serius seperti penyakit kanser paru-paru, emfisima, penyakit jantung dan strok. Merokok boleh menjejaskan hampir semua organ atau tisu di dalam badan. Terdapat 4 000 jenis bahan kimia dalam asap rokok. 200 daripadanya adalah toksik dan 63 lagi boleh menyebabkan kanser (karsinogenik).

BERHENTI MEROKOK

• Merokok memberi kesan buruk kepada keluarga dan orang sekeliling kita.
• Ibu mengandung yang merokok atau terdedah kepada asap rokok boleh menyebabkan bayi lahir tidak cukup bulan, rendah berat badan atau mati dalam kandungan.
• Kanak-kanak yang terdedah kepada asap rokok akan kerap mengalami batuk, selsema, jangkitan telinga, hidung dan tetak.

PETUA 10 M UNTUK BERHENTI MEROKOK

1. Melengah-lengah
2. Minum banyak air
3. Menarik nafas panjang
4. Membuat sesuatu
5. Menjauhkan diri dari tempat orang merokok
6. Mengunyah sesuatu
7. Membasuh tangan
8. Mandi dengan kerap
9. Melakukan senaman
10. Memohon doa

TERIMA KASIH SAYANG

Haa... 

entry aku kali nei,

xde kena mengena dengan kesihatan 

Okay!!!

erm... 

07/02/2011

hari keramat dalam kehidupan aku...

07/02/1990

hari aku di lahirkan...

terima kasih kepada yang wish

 befday aku...

terharu...

mak n ayah pagi2 kol wish befday,

n pagi2 gak dengar ceramah,

kalau balik kampung jangan 

macam dulu lagi... 

then....

banyak lg lah....

Pos Laju...

10/02/2011

aku dapat satu bungkusan yang 

BESAR!!!

TERIMA KASIH SAYANG

hadiah yang sangat b'makna 

dalam hidup aku,

aku xkan lupa sampai bila2,

sayang awak ketat2....

heeee.....

semOga huBUngan kiTa 

KekaL samPAi

ke Akhir

Hayat

amin

ASMA

APA ITU ASMA?

• Asma ialah penyakit kronik saluran pernafsan di dalam paru-paru.
• Asma menyebabkan penyempitan saiz dan bentuk saluran udara paru-paru, yang membawa kepada kesukaran bernafas.
• Saluran pernafasan pesakit asma sensitif kepada bahan-bahan alahan tertentu yang boleh menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit.

PENCETUS SERANGAN ASMA

keratan rentas paru-paru

• Alahan kepada batuk, debu dan bulu binatang.
• Merokok dan menyedut asap rokok.
• Makanan tertentu seperti kacang ais dan susu.
• Perubahan cuaca.
• Aktiviti fizikal atau senaman keterlaluan.
• Tekanan perasaan.
• Jangkitan saluran pernafasan, batuk dan selsema.

GEJALA ASMA

saluran pernafasan

• Batuk pada waktu malam atau sejuk.
• Susah bernafas.
• Nafas berbunyi.
• Rasa ketegangan di dada.

 heeee.... bukan asma yg nei...

DENGGI SEMAKIN MERBAHAYA

APAKAH PENYAKIT DENGGI?

• Penyakit denggi adalah sejenis penyakit yang di sebabkan oleh sejenis kuman yang dipanggil virus denggi.
• Virus ini sangat halus dan tidak boleh di lihat dengan mata kasar kita.
• Orang yang sihat boleh menghidap penyakit ini melalui gigitan nyamuk aedeas yang mengandungi virus denggi.
• Penyakit ini sering kali menyerang kanak-kanak di bawah umur 15 tahun, TETAPI orang-orang dewasa juga boleh di jangkiti.
• Penyakit ini di anggap paling merbahaya sekali di masa ini kerana sehingga sekarang belum lagi ada ubat untuk merawatnya. Ianya boleh membawa maut. Oleh itu, cara yang paling berkesan sekali untuk menjauhkan penyakit ini ialah dengan mengawal pembiakan nyamuk aedes yang menjadi pembawa penyakit ini.

TANDA-TANDA PENYAKIT DENGGI

Takut tak??

1. Demam kuat yang mengejut.
2. Sakit teruk pada tulang-tulang, otot-otot, sendi-sendi dan biji mata.
3. Berdarah pada badan, hidung dan mulut.

MENGENALI NYAMUK AEDES

1. Nyamuk ini di panggil nyamuk aedes.
2. Ianya senang di kenali dengan belang hitam putih di kaki nya.
3. Aedes biasanya menggigit pada waktu siang (awal pagi dan awal senja).
4. Aedes membiak di dalam takungan air jernih dalam rumah dan luar rumah.
5. Aedes tidak boleh membiak di air kotor seperti di dalam longkang di luar rumah.

TEMPAT-TEMPAT PEMBIAKAN NYAMUK AEDES.

• Tayar terbiar.
• Pasu bunga.
• Tong drum.
• Botol atau gelas yang mengandungi air.
• Saluran air hujan.
• Perangkap semut.
• Kolah mandi.
• Tin.

AWAS!!!!

ANDA AKAN DI DENDA JIKA ANDA DIDAPATI MEMBIAK NYAMUK AEDES DI KAWASAN RUMAH.

THE END